腰扭伤后,首先要进行以下应急处理: 1. 休息:立即停止所有可能导致疼痛的活动,避免加重伤害。尽可能平躺,用枕头轻轻支撑腰部。 2. 冷敷:在扭伤后的前24-48小时内,可以使用冰袋冷敷患处,每次15-20分钟,每天3- […]
腰扭伤后,首先要进行以下应急处理: 1. 休息:立即停止所有可能导致疼痛的活动,避免加重伤害。尽可能平躺,用枕头轻轻支撑腰部。 2. 冷敷:在扭伤后的前24-48小时内,可以使用冰袋冷敷患处,每次15-20分钟,每天3- […]
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