腰扭伤后,首先要进行以下应急处理: 1. 休息:立即停止所有可能导致疼痛的活动,避免加重伤害。尽可能平躺,用枕头轻轻支撑腰部。 2. 冷敷:在扭伤后的前24-48小时内,可以使用冰袋冷敷患处,每次15-20分钟,每天3- […]

2024年 7月 16日 0条评论 113点热度 0人点赞 PC400 阅读全文