孕妇在选择食物时确实需要更加谨慎，以确保母婴健康。关于孕妇是否可以食用海棠果，目前并没有明确的医学证据表明海棠果对孕妇有害。海棠果含有丰富的维生素C、矿物质等营养成分，适量食用一般认为是安全的。但是，由于每个人的体质不同，孕妇在尝试新的食物之前，最好先咨询医生或营养师的意见。

至于“孕妇禁吃十大水果”的说法，并没有一个统一的标准列表，因为这取决于个人的健康状况、体质以及特定时期的需求。不过，有一些常见的建议是基于可能引起过敏反应、影响血糖水平或是具有潜在滑胎风险的考虑。例如：

1. 山楂：被认为可能导致子宫收缩。
2. 榴莲：热量高，容易上火。
3. 菠萝：含有菠萝蛋白酶，可能会引起子宫收缩。
4. 木瓜：特别是未成熟的木瓜，含有较高量的木瓜酵素，可能刺激子宫。
5. 荔枝：含糖量高，过量食用可能会影响血糖水平。
6. 桃子：毛多，易引起过敏反应。
7. 李子：性寒，脾胃虚寒者不宜多吃。
8. 橙子：酸性强，胃酸过多的人应少吃。
9. 葡萄：糖分高，糖尿病患者需控制摄入量。
10. 石榴：性质温热，过量食用可能会上火。

需要注意的是，上述列举并不意味着所有孕妇都不能食用这些水果，而是提醒孕妇在食用时应注意适量，并根据自身情况作出适当选择。如果有任何疑问或担心，最安全的做法是事先咨询专业的医疗人员。