血脂高的人在选择水果时，可以优先考虑那些富含可溶性纤维、抗氧化剂和其他有益营养素的水果。这些水果有助于改善心血管健康，并可能有助于调节血脂水平。以下是一些建议：

1. **苹果**：苹果含有丰富的可溶性纤维——果胶，有助于降低血液中的胆固醇水平。
2. **橙子和柑橘类水果**：富含维生素C和抗氧化剂，有助于减少炎症并促进心脏健康。
3. **浆果类**（如蓝莓、草莓、黑莓等）：浆果含有大量的抗氧化剂和纤维，有助于降低心脏病风险。
4. **猕猴桃**：除了提供大量维生素C外，猕猴桃还含有抗氧化剂和纤维，对心血管系统有益。
5. **鳄梨**：虽然通常不被视为传统意义上的“水果”，但鳄梨富含健康的单不饱和脂肪酸，有助于提高“好”胆固醇（HDL）水平。

需要注意的是，尽管上述水果对血脂高的个体有益，但它们也含有天然糖分。因此，在享受这些健康水果的同时，也要注意适量摄入，以避免过量的糖分摄入。此外，均衡饮食和定期运动对于维持健康的血脂水平同样重要。如果有特殊情况或需要更详细的建议，请咨询医生或营养师。