当你的计算机内存不足时，可能会导致系统运行缓慢或者程序崩溃，此时你可以采取以下几种方法来解决：

1. 关闭不必要的程序：在任务管理器（Windows系统按Ctrl+Shift+Esc键打开，Mac系统按Command+Option+Esc键打开）中查看正在运行的程序和进程，关闭那些你不需要或者占用内存较大的程序。

2. 清理内存：有些系统工具或软件可以帮助清理内存，比如Windows系统的"磁盘清理"工具，可以删除不必要的临时文件和缓存，释放内存空间。

3. 增加物理内存：如果经常出现内存不足的情况，可能需要考虑升级你的计算机内存条，增加物理RAM。

4. 使用虚拟内存：Windows系统会利用硬盘空间作为虚拟内存，你可以在系统设置中调整虚拟内存的大小。

5. 优化运行设置：对于一些大型应用，如Photoshop、游戏等，可以尝试降低其运行设置，减少内存使用。

6. 定期重启电脑：长时间运行的电脑可能会积累很多后台进程，定期重启可以清理这些进程，释放内存。

记住，防止信息丢失的关键是及时保存你的工作。在关闭任何程序之前，确保已经保存了所有未保存的文件和数据。如果可能，还可以考虑将重要文件备份到外部存储设备或云服务上。