高三时期，由于学习压力大，很多学生可能会出现中午无法入睡的情况。以下是一些可能的解决方法：

1. 调整作息：尽量保证每天有足够的夜间睡眠，晚上早点休息，不要熬夜。这样白天就不会因为过度疲劳而难以入睡。

2. 创造良好的午休环境：保持午休环境安静、舒适，可以使用眼罩和耳塞来减少光线和噪音的干扰。

3. 放松身心：尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或者轻松的瑜伽动作，帮助自己放松，进入睡眠状态。

4. 避免过饱和饥饿：午餐不要吃得过饱或过饿，否则可能会影响睡眠。适量的食物可以帮助你保持舒适的状态。

5. 适当运动：上午或下午适度的体育锻炼可以帮助消耗能量，晚上更容易入睡。但注意不要在临近午休的时间做剧烈运动，以免兴奋过度。

6. 限制咖啡因和刺激性食物：避免在午餐后和午休前摄入咖啡、茶、巧克力等含咖啡因的食品，以及辛辣刺激的食物，这些都可能影响睡眠。

7. 时间管理：合理安排学习时间，避免把最困难的任务放在午后，减轻心理压力。

8. 如果以上方法都不能解决问题，可能需要寻求专业的心理咨询师或者医生的帮助，看看是否存在焦虑、压力过大等问题，并寻求专业的解决方案。

每个人的情况不同，找到适合自己的方法是最重要的。如果长期无法入睡，可能会影响学习效率和身体健康，建议及时寻求帮助。