iOS 7是苹果公司在2013年推出的一个操作系统版本。在iOS系统中，插件（Plugin）通常指的是可以扩展设备功能或优化用户界面的小程序或组件。然而，需要注意的是，iOS系统对第三方插件的使用和安装有着严格的限制，与桌面操作系统如Windows或macOS不同，iOS并不直接支持用户自由地安装系统级别的插件。

在iOS 7及后续版本中，用户可以使用的“插件”主要有以下几种形式：

1. **App Extensions**：自iOS 8起，苹果引入了App Extensions机制，允许开发者通过官方渠道为用户提供一些特定功能的插件。这些插件必须以独立应用的形式存在App Store中，并且需要用户主动下载安装。常见的App Extensions类型包括：

- **Today View小部件**：出现在通知中心的“今天”视图中，提供快速访问信息、执行简单操作的功能，如天气预报、待办事项、快捷方式等。

- **分享扩展**：集成在系统分享菜单中，允许用户在其他应用中轻松分享内容到特定应用，如将网页链接发送到社交平台、保存图片到云存储应用等。

- **照片编辑扩展**：在照片应用中提供额外的编辑工具，让用户在不离开照片应用的情况下使用第三方滤镜或编辑功能。

- **键盘扩展**：允许用户安装并使用第三方键盘，如表情键盘、滑行输入键盘等。

- **文件提供商扩展**：使第三方云存储服务能在“文件”应用中显示其内容，方便用户访问和管理云端文件。

2. **越狱插件**：对于已越狱（Jailbreak）的iOS设备，用户可以绕过苹果的官方限制，安装未经App Store审核的第三方插件。这些插件可以直接修改系统文件和功能，提供深度定制和增强，如更换主题、添加手势操作、调整系统设置、实现后台运行特定应用等。不过，越狱行为可能违反苹果的保修政策，且可能导致系统稳定性下降、安全风险增加，因此需谨慎考虑。

综上所述，如果你的设备运行的是iOS 7系统，且未进行越狱，你可以通过App Store下载支持App Extensions的应用，体验上述类型的插件功能。若你的设备已越狱，则可以寻找适用于iOS 7的越狱插件资源，进行更深层次的个性化定制。但请务必注意安全风险，并确保从可信来源获取插件。随着iOS系统的不断更新，许多旧版本（如iOS 7）的插件可能不再得到维护和支持，建议考虑升级至最新iOS版本以获得更好的兼容性和安全性。