"一键Ghost Win7"通常是指使用特定的系统备份与恢复工具（如“一键GHOST”软件），对Windows 7操作系统进行快速备份或恢复的操作过程。以下是对该操作的详细说明：

**一、准备工作：**

1. **系统备份前准备：**
- 确保您的电脑已经安装了Windows 7操作系统，并且运行正常。
- 下载并安装“一键GHOST”或其他类似的一键备份还原软件。注意下载来源要正规，避免携带病毒或恶意软件。
- 关闭所有正在运行的应用程序，以确保备份过程中数据的完整性。
- 连接电源，防止备份过程中因电量不足导致中断。

2. **备份存储介质选择：**
- 备份文件将占用一定的硬盘空间，确保目标分区有足够的可用空间存放备份镜像。
- 如果打算将备份文件保存到外部存储设备（如U盘、移动硬盘等），请提前连接好并确保设备正常工作。

**二、使用一键Ghost备份Win7系统：**

1. **启动一键GHOST软件：**
- 双击打开已安装好的“一键GHOST”软件。

2. **选择备份模式：**
- 在软件界面中，通常会有“一键备份系统”或类似选项，点击进入。

3. **设置备份参数：**
- 选择备份文件的保存位置（如本地硬盘的某个分区或外部存储设备）。
- 可能需要为备份文件命名，便于后期识别。
- 有些软件还允许设置压缩级别，一般选择“高压缩”可以减小备份文件的体积，但备份过程会稍慢；选择“低压缩”则备份速度快，但文件体积较大。

4. **开始备份：**
- 确认备份设置无误后，点击“确定”、“开始”或“备份”等按钮，软件将自动重启电脑进入DOS环境进行系统备份。
- 备份过程中请勿断电或强制关机，耐心等待备份完成。

**三、使用一键Ghost恢复Win7系统：**

当系统出现问题需要恢复时，按照以下步骤操作：

1. **启动一键GHOST软件：**
- 同样双击打开“一键GHOST”软件。

2. **选择恢复模式：**
- 在软件界面中，找到“一键恢复系统”或类似选项，点击进入。

3. **选择备份文件：**
- 软件会自动搜索已存在的备份文件，从中选择您之前备份的Win7系统镜像。

4. **开始恢复：**
- 确认恢复设置无误后，点击相应的“确定”、“开始”或“恢复”按钮，电脑将自动重启并进入DOS环境进行系统恢复。
- 恢复过程中同样需保持电源连接，等待过程完成。

**注意事项：**

- 使用一键Ghost备份或恢复系统前，务必做好重要数据的备份，以防万一。
- 操作过程中严格遵循软件提示，不要随意中断。
- 由于一键Ghost操作涉及到系统底层，建议对计算机操作有一定了解的用户进行，新手用户在遇到问题时可寻求专业人士帮助。

以上就是使用一键Ghost备份与恢复Win7系统的详细步骤，希望对您有所帮助。