缩句的方法和技巧：

1. **保留主干，去除枝叶**：缩句的核心是将句子压缩到最简形式，即只保留主语、谓语和宾语（如果有）。去掉修饰语、状语、定语等附加成分。

例如：
原句：那只在花丛中快乐飞舞的美丽蝴蝶吸引了我的注意。
缩句：蝴蝶吸引了我注意。

2. **识别并删掉附加成分**：包括定语（形容词或短语）、状语（副词或短语）、补语等非主要成分。这些成分往往用来修饰主语、谓语或宾语，但并非句子核心意义所在。

例如：
原句：在阳光明媚的早晨，勤劳的小蜜蜂开始忙碌地采集花蜜。
缩句：小蜜蜂采集花蜜。

3. **合并同类项**：如果主语、谓语或宾语本身由并列结构组成，可以合并表达。

例如：
原句：大海的波涛汹涌，天空的云朵飘荡。
缩句：波涛汹涌，云朵飘荡。

4. **删除连词和关联词语**：如“和”、“或”、“但是”、“因为”等，这些词语在缩句过程中通常无须保留。

例如：
原句：我喜欢画画，而且画得还不错。
缩句：我喜欢画画。

扩句的方法和技巧口诀：

1. **添加修饰语**：“主谓宾，加形容，状语副词紧跟行。定语前置或后置，让句子丰富又生动。”

- 主语前可加定语（如：形容词、名词短语等），描绘其特征、状态或身份。
- 谓语前或后可加状语（如：副词、时间地点状语短语等），描述动作发生的时间、地点、方式等。
- 宾语前或后可加定语（如：形容词、名词短语等），具体说明宾语是什么或怎么样。
- 使用连词（如：和、但、因为等）增加逻辑关系，使句子层次更丰富。

例如：
原句：他跑。
扩句：在阳光明媚的操场上，那个身着运动服、活力四溢的少年飞快地奔跑着。

2. **补充细节**：“事件起因、过程、结果，一一展开详述清。内心感受、环境渲染，让读者如临其境。”

- 描述动作的起因、经过和结果，使事件完整清晰。
- 描绘人物的心理活动、情感变化，增强人物形象立体感。
- 细致刻画周围环境、氛围，提升读者的代入感。

例如：
原句：她笑了。
扩句：看到窗台上绽放的第一朵玫瑰花，她的心瞬间被喜悦填满，嘴角自然而然地上扬，那甜美的笑容犹如春风拂过湖面，温暖而宁静。

总结来说，缩句旨在提炼句子核心信息，剔除非必要修饰；扩句则通过增添修饰语、补充细节等手段，使句子内容更为丰满、形象。两者都需要对句子结构有清晰把握，并灵活运用各类修辞手法。