诺基亚本身并没有生产“手表手机”这种产品，可能您指的是诺基亚制造的智能手表或者是其他品牌的类似产品。但是，假设您是指一款类似于智能手表的产品，那么一般情况下，连接步骤可能会如下：

1. **开启手表蓝牙**: 确保您的手表处于开机状态，并且蓝牙功能已打开。

2. **打开手机蓝牙**: 在手机设置中找到蓝牙选项，并将其打开。

3. **配对**: 在手表上选择搜索新设备或是在手机上选择添加新设备。在可连接设备列表中找到手表设备名称，点击进行配对。

4. **输入密码**: 首次配对时，可能需要输入默认密码（通常是"0000"或"1234"），完成配对。

5. **安装应用程序**: 有些智能手表需要下载特定的应用程序来实现所有功能。请按照手表说明书中的指示，从应用商店下载并安装相应的应用程序。

6. **登录账号并同步**: 完成应用程序安装后，使用您的账户信息登录，并根据提示完成数据同步操作。

7. **检查功能是否正常**: 成功连接后，请检查手表上的通知、消息推送等功能是否可以正常使用。

请注意，不同品牌和型号的手表连接方式可能会有所不同，具体操作还需参照产品说明书来进行。如果遇到任何问题，建议联系官方客服寻求帮助。